X

X

پرش لینک ها
تون ماهی
محتویات محصول مشخصات محصول
گوشت ماهی (هوور- گیدر تکه ای روشن) وزن ۱۸۰ گرم
فلفل قرمز شماره پروانه بهداشتی ۲۹/۱۰۶۰۲
نمک استاندارد اتحادیه اروپا ۹۳۳
روغن
ارزش غذایی در هر ۱۰۰ گرم
کالری ۱۳۲ % نیاز روزانه
مقدار چربی کل g1.3 ۲%
اسیدهای چرب اشباع g4/0 ۲%
کلسترول mg60 ۲۰%
کربوهیدرات کل g0 ۰%
فیبر خوراکی g0 ۰%
پروتئین g28 ۵۶%
امگا ۳ ۲۳۷/ . میلی گرم
رژیم غذایی روزانه بر اساس ۲۰۰۰ کالری می باشد.
ویتامین ها .
نوع مقدار DV
نیاسین ۱۸/۷۵۶mg ۱۱۷%
پنتوتنیک اسید ۰/۴۸۵mg ۱۰%
ریبوفلاوین ۰/۱۲۲mg ۹%
ویتامین A ۶۰/۰۰IU ۱%
ویتامین B12 ۲/۱۹mcg ۹۱%
ویتامین B6 ۰/۹۸۱mg ۷۵%
ویتامین C ۱/۰mg ۱%
ویتامین D ۶۹/۰۰IU ۹%
مواد معدنی .
نوع مقدار DV (%)
فسفر ۲۸۵/۰۰mg ۰٫۴۱
مس ۰/۱۱۰mcg ۰٫۱۲
آهن ۱/۶۰mg ۰٫۰۹
منیزیوم ۴۴/۰۰mg ۰٫۱۱
منگنز ۰/۰۱۹mg ۰٫۰۱
کلسیم ۳۷/۰۰mcg ۰٫۰۳
پتاسیم ۵۲۲/۰۰mg ۰٫۱۱
سلنیوم ۴۶/۸۰mcg ۰٫۸۵
سدیم ۴۷/۰۰mcg ۰٫۰۲
روی ۱/۰۵mg ۰٫۱

آموزش آشپزی