Skip links
تون ماهی
محتویات محصولمشخصات محصول
گوشت ماهی (هوور- گیدر تکه ای روشن)وزن ۱۸۰ گرم
فلفل قرمزشماره پروانه بهداشتی ۲۹/۱۰۶۰۲
نمکاستاندارد اتحادیه اروپا ۹۳۳
روغن
ارزش غذایی در هر ۱۰۰ گرم
کالری۱۳۲ % نیاز روزانه
مقدار چربی کل g1.3۲%
اسیدهای چرب اشباع g4/0۲%
کلسترول mg60۲۰%
کربوهیدرات کل g0۰%
فیبر خوراکی g0۰%
پروتئین g28۵۶%
امگا ۳۲۳۷/ . میلی گرم
رژیم غذایی روزانه بر اساس ۲۰۰۰ کالری می باشد.
ویتامین ها .
نوعمقدارDV
نیاسین۱۸/۷۵۶mg۱۱۷%
پنتوتنیک اسید۰/۴۸۵mg۱۰%
ریبوفلاوین۰/۱۲۲mg۹%
ویتامین A۶۰/۰۰IU۱%
ویتامین B12۲/۱۹mcg۹۱%
ویتامین B6۰/۹۸۱mg۷۵%
ویتامین C۱/۰mg۱%
ویتامین D۶۹/۰۰IU۹%
مواد معدنی .
نوعمقدارDV (%)
فسفر۲۸۵/۰۰mg۰٫۴۱
مس۰/۱۱۰mcg۰٫۱۲
آهن۱/۶۰mg۰٫۰۹
منیزیوم۴۴/۰۰mg۰٫۱۱
منگنز۰/۰۱۹mg۰٫۰۱
کلسیم۳۷/۰۰mcg۰٫۰۳
پتاسیم۵۲۲/۰۰mg۰٫۱۱
سلنیوم۴۶/۸۰mcg۰٫۸۵
سدیم۴۷/۰۰mcg۰٫۰۲
روی۱/۰۵mg۰٫۱

آموزش آشپزی