| محتویات محصول | مشخصات محصول |
| گوشت ماهی (هوور- گیدر تکه ای روشن) | وزن ۱۸۰ گرم |
| روغن زیتون | شماره پروانه بهداشتی ۲۹/۱۰۲۷۹ |
| نمک | استاندارد اتحادیه اروپا ۹۳۳ |
| کالری | ۱۳۲ % نیاز روزانه |
| مقدار چربی کل ۱٫۳g | ۲% |
| اسیدهای چرب اشباع ۰/۴g | ۲% |
| کلسترول ۶۰mg | ۲۰% |
| کربوهیدرات کل ۰g | ۰% |
| فیبر خوراکی ۰g | ۰% |
| پروتئین ۲۸g | ۵۶% |
| امگا ۳ | ۲۳۷/ . میلی گرم |
| رژیم غذایی روزانه بر اساس ۲۰۰۰ کالری می باشد. | |
| نوع | مقدار | DV (%) |
| نیاسین | ۱۸/۷۵۶mg | ۱۱۷% |
| پنتوتنیک اسید | ۰/۴۸۵mg | ۱۰% |
| ریبوفلاوین | ۰/۱۲۲mg | ۹% |
| ویتامین A | ۶۰/۰۰IU | ۱% |
| ویتامین B12 | ۲/۱۹mcg | ۹۱% |
| ویتامین B6 | ۰/۹۸۱mg | ۷۵% |
| ویتامین C | ۱/۰mg | ۱% |
| ویتامین D | ۶۹/۰۰IU | ۹% |
| نوع | مقدار | DV (%) |
| فسفر | ۲۸۵/۰۰mg | ۴۱% |
| آهن | ۱/۶۰mg | ۹% |
| منیزیوم | ۴۴/۰۰mg | ۱۱% |
| کلسیم | ۳۷/۰۰mcg | ۳% |
| پتاسیم | ۵۲۲/۰۰mg | ۱۱% |
| سلنیوم | ۴۶/۸۰mcg | ۸۵% |
| سدیم | ۴۷/۰۰mcg | ۲% |
| روی | ۱/۰۵mg | ۱۰% |
تن ماهی رو میشه به شکل‌های مختلفی در غذاها استفاده و سرو کرد. در اینجا
کتلت یکی از پرطرفدارترین و لذیذترین غذاهاست که همه از بچگی با اون خاطره داریم.
پای تن ماهی یک غذای دریایی شکیله که بسیار خوشمزه و مفید هستش که علاوه بر اون
دلتان یک پیتزای سریع و ساده می‌خواهد؟ پیتزایی که خیلی وقت‌تان را نگیرد، مواد لازم