Skip links
تون ماهی
محتویات محصول مشخصات محصول
گوشت ماهی (هوور- گیدر تکه ای روشن) وزن ۱۲۰ گرم
روغن شماره پروانه بهداشتی ۲۹/۱۰۰۳۱
نمک استاندارد اتحادیه اروپا ۹۳۳
ارزش غذایی در هر ۱۰۰ گرم
کالری ۱۳۲ % نیاز روزانه
مقدار چربی کل ۱٫۳g ۲%
اسیدهای چرب اشباع ۰/۴g ۲%
کلسترول ۶۰mg ۲۰%
کربوهیدرات کل ۰g ۰%
فیبر خوراکی ۰g ۰%
پروتئین ۲۸g ۵۶%
امگا ۳ ۲۳۷/ . میلی گرم
رژیم غذایی روزانه بر اساس ۲۰۰۰ کالری می باشد.
ویتامین ها .
نوع مقدار DV (%)
نیاسین ۱۸/۷۵۶mg ۱۱۷%
پنتوتنیک اسید ۰/۴۸۵mg ۱۰%
ریبوفلاوین ۰/۱۲۲mg ۹%
ویتامین A ۶۰/۰۰IU ۱%
ویتامین B12 ۲/۱۹mcg ۹۱%
ویتامین B6 ۰/۹۸۱mg ۷۵%
ویتامین C ۱/۰mg ۱%
ویتامین D ۶۹/۰۰IU ۹%
مواد معدنی .
نوع مقدار DV (%)
فسفر ۲۸۵/۰۰mg ۴۱%
آهن ۱/۶۰mg ۹%
منیزیوم ۴۴/۰۰mg ۱۱%
کلسیم ۳۷/۰۰mcg ۳%
پتاسیم ۵۲۲/۰۰mg ۱۱%
سلنیوم ۴۶/۸۰mcg ۸۵%
سدیم ۴۷/۰۰mcg ۲%
روی ۱/۰۵mg ۱۰%

آموزش آشپزی