Skip links
عکس دکوراتیو - قیمه ماهی
محتویات محصولمشخصات محصول
گوشت ماهی (هوور- گیدر تکه ای روشن)وزن ۲۳۰ گرم
لپهشماره پروانه بهداشتی ۲۹/۱۰۶۰۱
نمکاستاندارد اتحادیه اروپا ۹۳۳
روغن
رب گوجه فرنگی
پیاز
گردلیمو عمانی
آبغوره
ادویه مخصوص
آب آشامیدنی
سس
سیب زمینی
ارزش غذایی در هر ۱۰۰ گرم
کالری۱۳۲ % نیاز روزانه
مقدار چربی کل ۱٫۳g۲%
اسیدهای چرب اشباع ۰/۴g۲%
کلسترول ۶۰mg۲۰%
کربوهیدرات کل ۰g۰%
فیبر خوراکی ۰g۰%
پروتئین ۲۸g۵۶%
امگا ۳۲۳۷/ . میلی گرم
رژیم غذایی روزانه بر اساس ۲۰۰۰ کالری می باشد.
ویتامین ها .
نوعمقدارDV (%)
نیاسین۱۸/۷۵۶mg۱۱۷%
پنتوتنیک اسید۰/۴۸۵mg۱۰%
ریبوفلاوین۰/۱۲۲mg۹%
ویتامین A۶۰/۰۰IU۱%
ویتامین B12۲/۱۹mcg۹۱%
ویتامین B6۰/۹۸۱mg۷۵%
ویتامین C۱/۰mg۱%
ویتامین D۶۹/۰۰IU۹%
مواد معدنی .
نوعمقدارDV (%)
فسفر۲۸۵/۰۰mg۴۱%
آهن۱/۶۰mg۹%
منیزیوم۴۴/۰۰mg۱۱%
کلسیم۳۷/۰۰mcg۳%
پتاسیم۵۲۲/۰۰mg۱۱%
سلنیوم۴۶/۸۰mcg۸۵%
سدیم۴۷/۰۰mcg۲%
روی۱/۰۵mg۱۰%

آموزش آشپزی