Здоровье

Польза употребления креветки

Одним из самых лучших морских продуктов в мире является креветка. Креветка является отличным источником витамина В12, витамина Д, селена и ненасыщенных жиров. Креветка считается источником низкокалорийного белка, который содержит железо и ниацин (один из витаминов группы В.

Учитывая то, что креветка является прекрасным источником аминокислоты триптофана (аминокислота триптофана в организме превращается в ниацин), креветка, в общей сложности, имеет высокое содержание ниацина (ниацин, содержащийся в креветке, + ниацин, производимый из триптофана в организме).

Креветка содержит огромное количество триптофана и селена. Селен является минеральным веществом, благодаря антиоксидантному действию, помогает предотвратить заболевание раком. В этой статье очень большое количество информации о креветках.

Return to Здоровье Home Page

Copyright © All Rights Reserved.